vbox虚拟机6怎么用？新手必看安装配置教程详解

VirtualBox 6 是一款免费开源的虚拟机软件，新手安装配置只需下载安装包、创建虚拟机、挂载系统镜像三步即可完成，整个过程约 20 分钟。这篇文章将手把手带你走完从下载到运行的每一个步骤，同时回答几个新手最常问的细节问题。

VirtualBox 6 安装前的准备工作

确认你的电脑是否满足运行条件

在动手之前,先看一眼自己电脑的硬件，VirtualBox 6 对配置要求不高，但如果你打算跑 Windows 10 或更新的系统，建议至少满足以下条件：

• CPU 支持硬件虚拟化（Intel VT-x 或 AMD-V），大多数近十年的电脑都支持
• 内存至少 8GB，分配给虚拟机 4GB 会比较流畅
• 硬盘剩余空间 20GB 以上，虚拟机文件会占用真实磁盘空间

检查虚拟化是否开启的方法很简单：打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），切到“性能”选项卡，看底部“虚拟化”这一项，如果是“已启用”，直接继续；如果是“已禁用”，需要进 BIOS 开启，不同主板快捷键不一样，常见的是 F2、Del 或 F10，进 BIOS 后找“Intel Virtualization Technology”或“SVM Mode”，设为 Enabled 保存重启即可。

下载 VirtualBox 6 安装包

去官方网站 virtualbox.org 的 Downloads 页面，找到“VirtualBox 6.1.x”版本（6.0 系列已停止维护，6.1 是最后一个大版本），Windows 用户选“Windows hosts”下载，macOS 用户选“macOS hosts”，下载完成后是一个 .exe 或 .dmg 文件。

安装过程注意两点：

• 安装路径不要带中文或空格,D:Program FilesOracleVirtualBox
• 安装过程中会提示安装网络驱动,选择“是”即可，否则虚拟机无法上网

安装完成后桌面会出现一个蓝色立方体图标,双击打开就是主界面。

创建你的第一台虚拟机

新建虚拟机向导

点击主界面左上角的“新建”按钮，弹出向导后依次设置：

• 名称：填你想起的名字，Win10测试机”
• 类型：根据你要装的操作系统选，Windows 就选 Microsoft Windows
• 版本：选对应的系统版本，Windows 10 (64-bit)

名称填完,类型和版本一般会自动匹配，确认无误后点“下一步”。

分配内存和硬盘

内存分配是新手最容易出错的地方,分配太少系统卡顿，分配太多会影响宿主机的流畅度，内行建议：如果宿主机有 8GB 内存，给虚拟机分 2GB - 3GB；有 16GB 内存，可以分 4GB - 6GB，记住一个原则虚拟机用的内存不能超过宿主机总内存的三分之二。

硬盘部分选择“现在创建虚拟硬盘”，文件类型保持默认的 VDI（VirtualBox Disk Image），存储在物理硬盘上选“动态分配”，这样不会一次占满磁盘，而是随使用逐渐增长，大小方面，Windows 10 建议至少 50GB，Linux 桌面版 20GB 足够，Ubuntu 服务器版 10GB 也能跑。

创建完成后,主界面的虚拟机列表里就会出现这个新名字，选中它，点“设置”，开始配置关键项。

虚拟机核心配置项详解

调整 CPU 核心数和显存

在“设置 → 系统”里，把“处理器”选项卡下的 CPU 数量调高，你的 CPU 是四核，就给虚拟机分配 2 核；是六核以上，可以分 4 核，但不要超过实际物理核心数的一半，否则性能反而下降。

“显存”在“显示 → 屏幕”里，默认 16MB 太低，装系统时会黑屏或分辨率错乱，把显存拉到 128MB，启用“3D 加速”选项，如果你要装 Linux 且打算用 GNOME 桌面，这一步必须做，否则界面渲染会非常卡。

网络模式怎么选

双击虚拟机,进“设置 → 网络”，默认是 NAT 模式，家用宽带上网选 NAT 就够了，虚拟机可以访问外网，宿主机和虚拟机之间也能通信，但局域网内的其他设备访问不到这台虚拟机。

如果你需要虚拟机充当一台服务器,让手机或其他电脑访问它，就改成“桥接网卡”模式，此时虚拟机会直接使用物理网卡，它的 IP 地址和你家里的路由器在同一网段，效果等同于局域网内的一台真机，行业共识认为，NAT 模式适合日常学习测试，桥接模式适合搭建服务。

挂载系统镜像

在“设置 → 存储”里，选中“光学驱动”后点击右侧光盘图标，选“选择虚拟盘”，找到你下载的 Windows 10 ISO 镜像或 Ubuntu ISO 镜像，这一步完成后，启动虚拟机就会从 ISO 引导安装。

如果你还没有 ISO 镜像，去微软官网下载 Windows 10 媒体创建工具，或者去 Ubuntu 官网下载桌面版 LTS 镜像，别用第三方网站下载的改版镜像，安全和稳定性都没法保证。

启动安装和必备扩展

开始安装操作系统

回到主界面,选中虚拟机，点击“启动”，屏幕上会弹出窗口，稍等几秒看到 Windows 或 Ubuntu 的安装界面，后续操作跟物理机装系统一模一样：选语言、分区、用户名、密码，安装过程中可能会多次重启，VirtualBox 会自动响应，不需要手动干预。

有一点要留意：安装画面里如果鼠标被锁在虚拟机窗口内，按右边的 Ctrl 键 可以释放鼠标，这是新手最容易卡住的地方，其实不是机器问题。

安装增强功能

系统装好后,虚拟机屏幕分辨率可能很低，也无法与宿主机共享剪贴板，解决方法是安装“增强功能”（Windows 叫 Guest Additions，Linux 叫 VBoxGuestAdditions）。

点击虚拟机菜单栏的“设备 → 安装增强功能”，系统会自动挂载一个虚拟光盘，Windows 虚拟机里打开光盘运行 VBoxWindowsAdditions.exe，一路下一步安装，最后重启虚拟机，Linux 虚拟机里打开终端，执行：

sudo mount /dev/cdrom /media/cdrom
cd /media/cdrom
sudo ./VBoxLinuxAdditions.run

装完后分辨率自动变成可调,文件夹共享、拖拽文件、剪贴板共享都解锁了。

快照功能使用技巧

这是一个非常实用但容易忽略的功能,在虚拟机运行中，右键点击虚拟机名字，选“快照 → 拍摄快照”，以后系统坏了或操作失误，直接“恢复快照”就能回到拍摄时的状态，建议在系统刚装完、打好所有补丁后立刻拍一个快照，当作“纯净备份”，之后随便折腾，出问题了恢复到这个点就行。

不同系统的配置差异

Ubuntu 虚拟机与 Windows 虚拟机

很多新手问“vbox 虚拟机 6 能不能装 Ubuntu”，答案是可以，而且配置更简单，Ubuntu 对 VirtualBox 的支持一向很好，安装时只需要把内存调到 2GB 以上，其余保持默认。

对比来看：

实测中,同样配置下 Ubuntu 的响应速度明显优于 Windows，尤其是在低配电脑上，如果你只是想体验 Linux，Ubuntu 虚拟机是首选。

老电脑怎么设置最优

如果你的电脑是七八年前的老款,内存只有 6GB，建议这样做：

• 宿主机关闭不必要的启动项,释放内存
• 虚拟机只分配 2GB 内存，系统选 Ubuntu 或 Windows 7
• 关闭“显示 → 屏幕”里的硬件加速
• 硬盘选“固定大小”，运行时读取速度更快

老电脑跑虚拟机卡顿大多是内存不够造成的,优先保证宿主机还有 3GB 以上空闲内存。

常见问题快速手册

启动虚拟机时报错“VT-x is not available”怎么办

这个提示出现,说明 BIOS 里没开启虚拟化，参考前文的方法进 BIOS，打开 Intel VT-x 或 AMD-V，保存重启，如果你的 CPU 本身不支持虚拟化，那就无法运行 64 位客户机系统，只能装 32 位版本。

虚拟机没有声音或 Usb 设备识别不了

在“设置 → 声音”里，把“音频控制器”设为 Intel HD Audio，声卡类型设为 ICH AC97 往往就能解决，USB 设备要在“设置 → USB”中启用 USB 2.0 或 3.0 控制器，然后启动虚拟机，在“设备 → USB”菜单里勾选对应的设备。

怎么删除多余的虚拟机

右键点击虚拟机,选“移除”，注意这一步只是从列表移除，不会删除硬盘文件，如果想要彻底删除，先进入“管理 → 虚拟介质管理”，选中对应虚拟硬盘，点“释放”再“删除”，或者手动删除位于 C:Users你的用户名VirtualBox VMs 下的整个文件夹。

Q&A 补充

虚拟机里能玩 3D 游戏吗

不能,VirtualBox 的 3D 加速性能有限，只适合跑轻量级图形应用或老游戏，玩大型游戏建议使用 VMware Workstation 的 3D 加速，但效果也远不如物理机。

虚拟机文件占用空间越来越大正常吗

正常,动态分配的 VDI 文件只增不减，删除文件后磁盘空间不会自动释放，这是 VirtualBox 的Bug特性，业界普遍采取的做法是安装 Linux 虚拟机后在机器内执行 zerofree 命令，或直接使用固定大小磁盘避免这种问题。

VirtualBox 6 和 7 区别大吗

VirtualBox 7 加入了安全启动支持、全新用户界面和自动更新功能，但对普通新手而言，6.1 版本完全够用，如果你用的是 Windows 11 宿主机，更建议直接上 VirtualBox 7，因为 6.1 对 Win11 的支持不够完美，存在网络驱动兼容问题。