开虚拟机流程详细步骤是怎样的？新手必看指南，虚拟机怎么开？

开虚拟机流程详细步骤其实并不复杂，核心就是“下载安装虚拟机软件新建虚拟机挂载系统镜像按向导完成安装”这四步，全程约半小时，新手跟着操作完全能独立跑通。

很多朋友第一次接触虚拟机,是在网上看到别人用虚拟机折腾各种系统、测试软件，或者想尝鲜Windows预览版又怕弄坏主力电脑，我自己第一次接触时也是一头雾水，看着各种术语和英文缩写，完全不知道从哪里下手，今天这篇指南就把整个流程拆开揉碎，按实际操作的先后顺序一步步讲清楚，确保你照着走就能成功，哪怕你是完全零基础，只要电脑能正常开机，就能顺利完成。

开虚拟机流程详细步骤：从零开始的第一步

明确你的需求并确认电脑配置

在双击任何安装包之前,先花两分钟想清楚一个问题：你开虚拟机是为了干什么？是为了体验某个新系统、运行某些不兼容的旧软件、安全测试，还是纯粹为了学习搭建服务器环境？需求不同，你选择的软件和分配的资源就不一样。

有个常见误区是,有些朋友电脑配置不够高，却还想着同时开好几个虚拟机，结果卡到基本无法使用，行业共识认为，虚拟机对硬件的核心消耗主要看三个方面：内存、CPU核心数和硬盘空间，其中内存是最关键的，因为虚拟机要预占一部分物理内存，物理机本身运行系统也需要内存，一旦内存吃紧，整台电脑都会变得卡顿。

• 最低起步配置建议：8GB内存、4核CPU、60GB可用硬盘空间，适合跑轻量级Linux或老旧Windows系统，比如Ubuntu桌面版、Windows 7等。
• 日常流畅配置建议：16GB内存、6核以上CPU，可以比较轻松地运行Windows 10/11虚拟机。
• 硬盘方面,如果你的系统镜像文件比较大（Windows 11的镜像超过5GB），而且要安装软件的话，预留至少40GB给单个虚拟机是比较稳妥的做法。

不同虚拟机软件对硬件资源的管理方式也略有不同,下面会在选择软件时具体说明。

虚拟机安装教程：虚拟机软件的选择与安装

这是整个流程中需要动脑筋的一步,市面上的虚拟机软件不少，你只需要认识两个主流选择就行，其他的先不用管：VMware Workstation Pro和Oracle VM VirtualBox，这里做一个直观的对比，方便你选一个顺手的。

下载并安装VMware Workstation Pro

我个人的建议是,如果你是Windows用户且第一天接触虚拟机，直接选择VMware Workstation Pro会省心很多，理由很简单：它的安装向导非常友好，不太容易出什么幺蛾子。

具体操作步骤如下：

1. 打开搜索引擎,搜索“VMware Workstation Pro下载”。
2. 进入VMware官网（以vmware.com结尾的页面），找到产品下载页面。一定要选择官网渠道，不要点击任何第三方下载站的高速下载按钮，那些往往捆绑了大量垃圾软件或广告程序。
3. 在下载页面选择“Workstation Pro for Windows”版本，下载得到一个大约600MB左右的安装程序。
4. 双击运行安装程序,在“安装选项”里，建议直接使用默认选项，一路点击“下一步”。
5. 软件会提示输入许可证密钥。如果你是个人用户，目前VMware官方对个人使用是授权免费的，搜索“VMware Workstation Pro 个人学习密钥”即可找到适用的许可证，如果找不到，也可以先选择“稍后激活”，在试用期内学习使用完全没问题。
6. 安装完成后重启电脑（有时不需要），桌面上会出现VMware Workstation Pro的图标。

这个过程大约需要5-10分钟，完全不需要动脑去改什么高级设置，安装过程中如果杀毒软件有拦截提示，选择“允许”即可。

新建虚拟机向导：核心配置一次搞明白

软件装好后,接下来就是真正意义上的“开虚拟机”了，双击打开VMware Workstation Pro，看到主界面后，在左侧空白处点击右键，选择“新建虚拟机”，或者直接点击主页上的“创建新的虚拟机”。

选择典型配置

在新建向导的第一步,会出现“典型(推荐)”和“自定义(高级)”两个选项，新手直接选典型，很多细节软件会自动帮你处理，非常友好，就算你选了“自定义”，很多高级选项也用不上，反而容易因为不知道选什么而卡住。

选择安装来源

这是决定流程是“简单”还是“复杂”的关键分叉点，其实模板化规则在这里就体现得很清楚：

• 你手头有系统镜像文件（ISO文件），选择“安装程序光盘映像文件(iso)”，然后点击“浏览”按钮，定位到你的ISO文件所在位置，建议把镜像文件放在一个路径不包含中文的目录下，比如直接放在D盘根目录，可以避免很多潜在的小问题。
• 你手头没有ISO文件，想稍后再装系统，选择“稍后安装操作系统”。

我个人非常建议你使用第一种方式，也就是挂载ISO镜像直接装，如果你没有ISO镜像，可以先在微软官网下载Windows 10的官方媒体工具，免费制作ISO文件，至于Linux系统镜像，比如Ubuntu，直接去其官网下载桌面版ISO就行，这里有个小技巧，方便你快速上手：在下载Ubuntu时，优先选择LTS（长期支持）版本，这个版本更新稳定，不容易遇到奇怪的驱动问题。

设置虚拟机名称和存储位置

这里需要你动动脑子给虚拟机起个名字,Win11测试环境”或“Ubuntu学习机”，方便你以后分辨多台虚拟机，存储位置建议不要放在默认的C盘，因为虚拟机的磁盘文件会非常大，容易撑爆系统盘，建议单独在D盘或E盘建一个名为“Virtual Machines”的文件夹，把所有虚拟机都统一放在里面，方便管理和迁移。

分配磁盘容量与其他核心参数

典型的安装向导通常在最后一步让你设置“最大磁盘大小”和“磁盘拆分”选项。

• 最大磁盘大小：建议设置为40GB-60GB，这个数值是虚拟机能占用的空间上限，并不是一开始就占满。
• 将虚拟磁盘存储为单个文件：如果你硬盘空间充足，选“将虚拟磁盘存储为单个文件”性能会稍微好一点；如果选“拆分成多个文件”，方便你用U盘拷贝到别的电脑上，性能差别极小。
• 内存大小：这个根据你的物理内存来调整。16GB物理内存的电脑，给虚拟机分配4GB（4096MB）是比较均衡的；8GB物理内存的电脑，则建议只分配2GB。
• 处理器数量：直接保持默认的“1个处理器、1个核心”即可，虚拟机对多核心的调度比较特殊，盲目增加核心数不仅不会加快速度，反而可能导致物理机变卡。

完成这些设置后,点击“完成”，VMware会自动开机启动这台刚建好的虚拟机。

操作系统安装与前提检查：跨过可能出现的问题

对多数人来说,这步是最容易出错的地方，当你看到虚拟机窗口，里面显示“Press any key to boot from CD or DVD...”时，一定要快速用鼠标点击那个窗口内部，然后迅速按下键盘上的任意键（通常是按空格或回车），动作慢了它就会跳过从光盘启动，直接进到硬盘引导，然后提示你“没有操作系统”。

Windows系统安装的特别注意事项

如果安装的是Windows 10或Windows 11，进入安装界面后，可能会有几处需要动一下脑筋的地方：

• 语言和区域设置：按你的实际需求选择，中国用户就直接用“中文（简体，中国）”。
• “产品密钥”页面：如果你没有密钥，可以直接点击“我没有产品密钥”按钮，Windows允许先跳过密钥完成安装，后续再激活。
• “选择要安装的类型”：选第二项“自定义：仅安装Windows（高级）”，因为在虚拟机里，不需要考虑升级安装，而且第一项“升级”容易出错。
• 磁盘分区：由于我们创建的是尚未分配的新虚拟磁盘，你会看到一个“未分配的空间”，不要新建分区，直接选中未分配空间，点击“下一步”，新版Windows系统会自动创建所需分区并开始安装。
• 安装过程会重启多次：这时候会发现虚拟机全屏后鼠标被锁定在虚拟机窗口内，这属于正常现象，如果想退出虚拟机的鼠标锁定状态，直接按下键盘上的 Ctrl+Alt 组合键，鼠标就会释放出来回到你的物理桌面。

Linux系统安装的常见注意点

Linux发行版安装界面大同小异,但多数会遇到一个共同问题：开启虚拟机后屏幕分辨率过低，且只显示部分内容，如果遇到这种情况，不要着急，这是因为Linux系统还没装上VMware Tools驱动。

在虚拟机窗口上方菜单栏中，点击“虚拟机”→“重新安装VMware Tools”，在Linux系统内打开DVD驱动器，解压里面的tar.gz包，然后依次执行./vmware-install.pl，一路按回车使用默认路径即可，这个驱动能大幅改善鼠标流畅度、屏幕分辨率和文件拖拽功能，安装完VMware Tools后，重启虚拟机，你就可以直接用鼠标把Windows桌面上的文件拖进虚拟机里，非常方便，如果你是通过Ubuntu的安装向导装的，第一版Ubuntu桌面版自带的安装器就有“安装第三方软件”的选项，勾选上能省掉一部分手动安装驱动的麻烦。

虚拟机打不开的原因排查与常见问题解决

好不容易装完系统,结果重启后虚拟机打不开了，别慌，这事很常见，问题是特定的，你需要把解决过的案例记下来，这里列出三个我遇到过的典型问题，看看你是不是也中招了。

提示“Intel VT-x”或“AMD-V”未启用

这是虚拟机打不开里最主要的原因,解决起来也很明确，虚拟机需要CPU的硬件虚拟化技术支持，如果你的BIOS或UEFI设置里没有开启这个功能，则无法加载。

解决办法：重启你的物理电脑，反复按F2或Del键进入BIOS设置界面（不同品牌按键不同），找到“Intel Virtualization Technology”或“SVM Mode”选项，将其设置为“Enabled”，然后按F10保存并退出，这一步对想玩模拟器的朋友来说比较难过，因为现在的安卓模拟器几乎都强制需要此技术，开启BIOS的虚拟化功能不影响任何日常使用，放心开启即可。

提示“VMware Authorization Service”服务未运行

这个问题多出现在Win11系统上,是因为VMware的后台服务被Windows优化软件或系统更新意外关闭了。

在Windows搜索框中输入“服务”并打开“服务”应用，在下拉列表里找到“VMware Authorization Service”项，右键点击选择“启动”，你也可以把该服务的启动类型改为“自动”，避免下次再次出现类似问题。

虚拟机卡在VMware的LOGO画面不动了

出现这个现象,多是因为你刚才关掉虚拟机的时候，因为网络连接或其他原因没关干净，强制关掉再开时，它读取到了残留的锁文件。解决思路是：找到虚拟机存放的文件夹目录，删除其中所有后缀为.lck的文件夹（这是锁文件），然后再重新启动虚拟机，这里要注意的是，删除锁文件的操作必须是在虚拟机关机状态下进行，否则容易造成虚拟磁盘文件损坏。

虚拟机装完系统后没有网络连接

装好系统却发现浏览器打开不了网页,其实这个问题很好解决。在VMware的顶部菜单栏中，点击“编辑”→“虚拟网络编辑器”，确保你的网络连接模式为“NAT（网络地址转换）模式”，这种模式最智能，虚拟机通过你的物理网卡共享网络上网，不需要做任何IP设置，如果你在安装系统向导中不小心选了桥接模式，那么在宿舍、公司这种有复杂网络认证的环境里，虚拟机就是死活连不上网的。

优化虚拟机性能设置：让操作不再卡顿

系统基本可以正常使用了,但你觉得操作起来有点卡，移动窗口时鼠标有拖影，这就需要对参数进行精调了，其中虚拟内存的大小设置是提升性能的见效最快的方式。

内存与CPU的进阶分配逻辑

你以为把内存加到最大就最快？其实这是个认知误区。在任务管理器查看你的物理机内存，给虚拟机预留的容量不要超过物理内存总量的一半，很多时候你看虚拟机操作很卡，其实是物理机的内存都被虚拟机抢走了，物理机自己在疯狂读写硬盘缓存，反而拖慢了整个系统，如果你的电脑是8GB内存，虚拟机那边分4GB，已经是极限了，CPU分配逻辑类似，没必要给它4个以上的处理器核心，虚拟化调度存在额外开销，多核带来的提升有时反而适得其反。

关闭未使用的加速功能

如果虚拟机只是用来做软件测试,不需要玩3D游戏，取消勾选“加速3D图形”选项，该选项会占用不少显卡资源，同时在虚拟机内，关闭Windows自身的视觉效果，如动画和阴影效果，也能让操作感觉更跟手，这些操作都不难，你打开Windows设置里的“系统”→“→“高级系统设置”→“性能设置”，选择“调整为最佳性能”，点击确定就完事了，这个操作能明显让旧版Windows的虚拟机界面响应速度变快。

常见问题解答

问：VMware Workstation Pro和VirtualBox到底该选哪个？

如果你是Windows系统,且追求界面清爽和安装顺利，选VMware，如果你是macOS用户，或者你比较在意纯免费且无任何个人使用限制，选VirtualBox，在多数日常使用场景下，两者的性能差异感知不明显，但VMware的拖拽文件功能和虚拟机快照功能对新手更友好，而且处理Windows虚拟机的高分屏显示问题更省心。

问：虚拟机装好的Windows系统需要激活吗？

虚拟机不需要激活系统,也能完整使用各项功能，对个人学习和测试来说，Windows系统在未激活状态下，只是无法进行个性化设置，比如更换壁纸和颜色，桌面右下角会出现“激活Windows”水印，这完全不影响虚拟机的功能测试和软件安装，此后，你只需要在虚拟机内打开Windows更新，系统会自动联网检测，确认硬件信息后，大多数情况下系统会自行激活，全程无需手动干预。

问：虚拟机能不能直接读取我电脑硬盘里的U盘和文件？

能,在VMware里，当插入U盘后，点击虚拟机窗口右下角的U盘图标，选择“连接”即可识别U盘，虚拟机访问你物理硬盘上的文件，最方便的是直接把文件拖拽到虚拟机窗口内即可完成复制，前提是你在虚拟机内安装了VMware Tools，这个工具在装系统时如果没有自动安装，你可以手动点击“虚拟机”菜单中的“安装VMware Tools”，操作完成后就能直接使用主机磁盘里的文件了。

问：整个开虚拟机的流程下来，对电脑配置的要求里最需要优先升级的是哪个部件？

最优先升级内存条,CPU只要不是特别老旧，影响远不如内存大，一旦内存物理容量不够，整台电脑的响应速度都会大幅度下降，给虚拟机分配内存时，也要预留出足够空间给物理系统本身运行，预留空间过少会导致物理机和虚拟机一起卡死，影响使用体验。